Rendez-vous par email : Vincent M, Créateur de médias Abstème

Hello Vincent, j'espère que tu vas bien. Dans un premier temps, peux-tu nous raconter ce qui t'as conduit a devenir abstème ?

Par manque de confiance en moi étant jeune, en échec scolaire du a une dyslexie descellée trop tard, j'ai cherché à exister à travers la drague, la fête et surtout l'alcool, devenant esclave de ce personnage façonné par la boisson.

Un grave accident de trottinette électrique où j’ai frôlé la mort, suivi d'un passage sur le live d'un humoriste connu fut le déclic.

J'ai choisi d'abandonner l'alcool, embrassant la sobriété pour enfin éclore, et créer les premiers médias sans alcool nommés  Abstème : réseau sociaux, podcast « sans alcool » et docu-série « Abstory ». 

Mon objectif est de décomplexer de manière ludique le sujet de l'alcool, qui est malheureusement pour moi beaucoup trop tabou en France, en mettant en lumière des personnes ayant fait le choix de vivre sans alcool, de manière temporaire ou définitive. Moi-même, j'aurais aimé avoir accès à ces témoignages lorsque j’étais addict. En créant Abstème et en recueillant de nombreux témoignages, je souhaite contribuer à normaliser le refus de l’alcool dans diverses situations sociales. Plus nous aurons de témoignages, plus nous pourrons démontrer qu’il est non seulement possible de vivre sans alcool, mais que cette vie peut être encore plus épanouissante.

Ces récits personnels sont inspirants et montrent concrètement que choisir la sobriété ne signifie pas renoncer à une vie sociale active et joyeuse. Au contraire, ils mettent en avant les nombreux bénéfices, tels qu’une meilleure santé, une clarté mentale accrue, et des relations interpersonnelles plus authentiques.

Depuis mon accident, cette cause est devenue une véritable mission pour moi. Avec Abstème, je souhaite que notre nouvelle génération ait la possibilité de choisir ou non l’alcool sans pression sociale. En rendant ces témoignages accessibles et visibles, j'espère encourager davantage de personnes à envisager la sobriété comme une option viable et positive. Ainsi, refuser un verre ou un shot deviendra une décision respectée et courante, et la sobriété sera perçue comme une voie vers un bien-être et un épanouissement personnel accrus.

En général, à quoi ressemblent tes journées ?

Mes journées sont entièrement rythmées par Abstème. Je vis, respire et bois Abstème. 

Et il y a une dizaine de facettes. 

J'ai créé un podcast intitulé « Sans Alcool », où je partage avec mes invités leurs récits inspirants et des réflexions sur la sobriété. 

Je recherche constamment des personnes qui peuvent partager leurs expériences et leur parcours. 

Je suis également en charge du contenu des réseaux sociaux, m'assurant de diffuser des messages de soutien et de motivation à notre communauté. Cela passe aussi par la création de contenu mais également à l’élaboration de description et de planning de post sur les différent réseaux sociaux. En général je travail sur ça le matin. 

Je co-crée et tourne également la première docu-série consacrée à la vie sans alcool: Abstory. 

C’est une aventure passionnante qui explore les différentes facettes de la sobriété. 6 épisodes avec invité par épisode, sortie en 2025. 

Chaque journée est une chance qui m’est offerte, une nouvelle opportunité et une occasion de célébrer cette transformation grâce à l’arrêt de l’alcool. 

Avec quels outils travailles-tu ?

Je travaille avec une variété d'outils pour gérer et développer les médias Abstème. Pour la création de contenu, j'utilise le logiciels de montage vidéo Adobe Premiere pour les vidéos sur les réseaux sociaux. 

Pour le podcast « Sans Alcool », j’enregistre les échanges en visio via Zoom, puis ma femme les montent sur Adobe Premiere. Elle utilise également l’IA pour améliorer la qualité de son. 

Pour la gestion des réseaux sociaux, la plateforme Later m'aide à planifier et publier du contenu tous les jours. Canva est un outil précieux pour créer des visuels ludique et fun. 

Ces outils me permettent de maintenir une productivité élevée et d'assurer la qualité de tout ce que nous produisons chez Abstème Média.

Mais je pense sincèrement que l’outil le plus important est le COEUR. 

Qu’est-ce qui a particulièrement attiré ton attention récemment ?

Ce qui a particulièrement attiré mon attention récemment, c'est l'émergence et la croissance des communautés en ligne dédiées à la sobriété. Ces groupes offrent un soutien précieux, des ressources et un espace de partage pour ceux qui choisissent de vivre sans alcool. Il est inspirant de voir combien de personnes se rassemblent pour partager leurs expériences, s'encourager mutuellement et célébrer les bienfaits de la sobriété.

 De plus, des initiatives telles que des rassemblements, des ateliers et des événements dédiés à la vie sans alcool se multiplient, témoignant d'un changement culturel significatif vers une valorisation et une acceptation de la sobriété comme un choix de vie positif et enrichissant. Ce qui est particulièrement notable, c'est que de plus en plus de personnes, célèbres ou non, osent prendre la parole pour partager leur parcours vers la sobriété, contribuant ainsi à briser les tabous et à inspirer d'autres à suivre cette voie.

De quoi es-tu le plus fier ?

Je suis le plus fier d'avoir transformé ma propre lutte contre l'alcool en une source d'inspiration et de soutien pour les autres. La création d'Abstème, avec ses différents volets comme le podcast « Sans Alcool », le contenu sur les réseaux sociaux, et la première docu-série sur la vie sans alcool, représente pour moi un accomplissement majeur. Voir nos médias grandir, entendre les histoires de ceux qui ont trouvé du réconfort et de la motivation grâce à nos efforts, et savoir que nous contribuons à changer des vies pour le mieux est une source immense de fierté. J'ai appris à m'aimer, à me faire confiance, et à aider les autres à faire de même, ce qui est pour moi la plus grande des réussites.

À quels problèmes fais-tu face au quotidien ?

Au quotidien, je fais face aux séquelles laissées par mes opérations, qui rendent certains jours plus difficiles que d'autres. Mais bien que j’aie frôlé la mort, cet accident m’a en réalité sauvé la vie. Il m'a offert une seconde chance et une perspective nouvelle. Malgré les défis physiques, cette expérience m'a poussé à redéfinir mes priorités et à me consacrer pleinement à la cause Abstème.

Chaque difficulté me rappelle pourquoi il est si important de promouvoir la sobriété et de soutenir ceux qui choisissent cette voie. Dédier ma seconde vie à cette mission me donne du sens et une profonde satisfaction. Cet accident a été le catalyseur d'une transformation positive qui m'a permis de devenir la meilleure version de moi-même.

Alors si je peux éviter à une personne de taper un réverbère comme moi pour découvrir le pot aux roses, je serai le plus heureux

Qu’est-ce que tu fais quand tout va mal ?

Quand tout va mal, je prends le temps de me recentrer en revenant à la mission et aux objectifs qui m’ont motivé à créer Abstème. Je pratique du sport et prend une douche froide pour apaiser mon esprit et clarifier mes pensées. J’écris dans les notes de mon portable pour exprimer mes émotions et réfléchir aux défis que je rencontre. Je m’entoure également de soutien, que ce soit en discutant avec des proches ou en puisant de la force dans les témoignages inspirants de notre communauté. Enfin, je me rappelle les raisons profondes pour lesquelles j’ai choisi cette voie et les progrès réalisés, en voyant ma cicatrice dans le miroir je me rappelle que j’ai la chance inestimable d’avoir une seconde chance et tout le chemin que j’ai parcouru, ce qui me redonne courage et persévérance pour surmonter les difficultés.

Merci pour ce partage Vincent ! Longue vie aux abstèmes !