Rencontres Perchées : MJ

Salut MJ ! Est-ce que tu peux nous dire ce qui t’as conduit à La Maison Perchée ?

J’ai entendu parler de la MP dans une émission de Radio France (France inter?). J’ai souhaité y adhérer car la pair aidance change le rapport de pouvoir qu’il y a avec un psychiatre.

En général, à quoi ressemblent tes journées ?

Je travaille à plein temps. Donc lever: méditation, checking émotionnel. Journée: travail. Soir: 1 fois par semaine 1 atelier MP au minimum, ciné, théâtre, expos, lecture, écriture, voir des ami.e.s.

Lors d’arrêt maladie, je peux faire jusqu’à 3 ateliers à La MP, lecture, podcasts et beaucoup de sommeil.

Quels outils utilises-tu au quotidien ?

Pas sûre de comprendre la question.
Niveau MP, j’utilise le discord mais plutôt tous les 2 jours.
Sinon j’ai un bullet journal que j’ai créé pour suivre mon humeur et prévenir les épisodes.

Qu’est-ce qui a particulièrement attiré ton attention récemment ?

3 éléments:

• je me mets trop dans une posture d’écoute et ai des difficultés à demander de l’aide ou à parler de mes problèmes. Par ex sur le discord
• mes TCA sont déclenchés par ma stratégie d’évitement
• les personnes présentes ne sont pas forcément les ami.e.s, le soutien peut se trouver là où on s’y attend le moins

De quoi es-tu le.a plus fièr.e ?

D’être forte malgré tout. D’avoir tenu jusque là.

À quels problèmes fais-tu face au quotidien ?

• Anxiété
• Évitement des conflits et de toute confrontation
• Administratif, je n’y arrive tout simplement pas

Qu’est-ce que tu fais quand tout va mal ?

Je vais voir mon psychiatre.

Merci pour ton temps MJ et force à toi !